SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

praca w

  • Arthrostop koktajl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chrząstki stawów, łagodzi procesy zapalne i ból, usprawnia funkcjonowanie stawów szczególnie w przypadku zwiększonego obciążenia aparatu nośnego i ruchowego (uciążliwa praca fizyczna, sport, nadwaga). Hydrolizat żelatyny jest bogatym źródłem aminokwasów, które są podstawowymi składnikami tkanki łącznej (kości, chrząstki, skóra) i korzystnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3090 Data: 2003-08-20 11:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta zapotrzebowania kalorycznego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 175 Obwód ramienia : 37-38 Obwód talii : 82-83 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : xx? Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tyg. siłowy fbw superserie na koniec 20min orbitrek, 2x w tyg. rower/basen/tenis/piłka. Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2016-06-18 13:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - zapraszam do komentarza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 117 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ..... duży Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia + aeroby po treningu 30 - 35 minut Odżywianie: dieta zbilansowana Cel: redukcja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2009-08-10 19:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino obniża ryzyko choroby Alzheimera

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ta wersja jest związana z większym ryzykiem zachorowania na chorobę Alzheimera, choroby układu krążenia oraz rozwojem demencji po urazach głowy. Jak zaznaczają autorzy, ich praca nie ma na celu zachęcać do picia wina. Potencjalne szkody jakie może nieść ze sobą nadużywanie alkoholu, mogą bowiem przewyższać obserwowane korzyści. Dokładne wyniki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2004-04-11 07:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki w pracy - kierowca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Od niedawna zacząłem walkę ze zgubieniem nadmiaru kilogramów. Nie jest łatwo ale mam teraz wyjątkowo motywację jak nigdy wcześniej. Potrzebuję Waszej porady w zakresie odżywiania się podczas pracy. Wiek: 25 Waga 99 Wzrost 178. Jestem kierowcą busa. Pracuję od poniedziałku do soboty po ok 10h. Wstaję codziennie o 2 w nocy. Nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2015-12-07 20:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangielek w leżeniu głową do dołu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu: Głównymi mięśniami zaangażowanymi w stawie barkowym jest część mostkowa mięśnia piersiowego większego, dużego mięśnia przykrywającego, niemalże, cala klatkę; przednia głowa mięśnia naramiennego umieszczonego z przodu barku oraz mięsień kruczoramienny, który jest położony głęboko pod mięśniem naramiennym i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2004-02-20 13:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący ma kilka pytań.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, trenuję około 4 miesięcy ale coś słabo u mnie z progresem i potrzebuję pomocy co mam zmienić żeby urosnąć. Więc w tym temacie zadam kilka pytań, mam nadzieje że w dobrym dziale zakładam ten temat oraz nie będę skarcony o to że takie pytania już były. więc tak zacznę: wiek 21 lata staż 4 miesiące waga 84 kg wzrost 182 cm Biceps 36prawy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2014-04-28 16:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanie/ szybka odpowiedź spalanie-brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: 81 Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: 3 razy tyg siłownia(po ok 2h), 5 razy szkoła, 1 raz sobota praca o 5 wstaje, 1 raz impreza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw Odżywianie: jem normalnie unikam fast foodów, Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2008-03-01 13:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda izometryczna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Metoda izometryczna-jest to jedna z pomocniczych metod rozwoju siły i masy mięśniowej , która charakteryzuje się wysiłkami statycznymi , izometryczną pracą mięśni.W ćwiczeniach wykonywanych tą metodą ruch nie występuje. Miarą siły jest obciążenie , jakie można utrzymać dzięki maksymalnemu napięciu mięśni w określonej pozycji , a miarą [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 2009-06-19 23:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIWO dla Diabetyków, nadaje się na CKD !!! :-))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ! Możemy być dumni. Recepturę smacznego piwa dla diabetyków opracowała bowiem Polka, Elżbieta Żmijewska. Co więcej, wynalazek pani Elżbiety to w gruncie rzeczy jej praca magisterska, którą młoda uczona obroniła w czerwcu ubiegłego roku w warszawskiej SGGW na ocenę bardzo dobrą. Pani Elżbiecie udało się uzyskać pełnosmakowe piwo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6440 Data: 2005-07-08 09:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekły nieżyt oskrzeli

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] to tak lekarzu u mnie to stwierdzil ok 2 miesiecy mnie to gowno meczy ale praktycznie juz przeszlo wyczytalem na temat tej choroby ze przyczyna moze byc palenie papieroow praca w zapylonych pomieszczeniach itd i tu pare moich pytan ja nie pale ale moi rodzice pala czy to moze byc przyczyna ? trenuje karate czy kurz ktory wystepuje na sali [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12022 Data: 2004-03-29 21:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK 22 lata TRENING SW 3-4 razy w tygodniu + praca fizyczna. Kiedyś siłownia. Ogólnie sport uprawiam od małolata. DIETA głównie wchodzi kasza gryczana kuskus ryż jaśminowy owsianka warzywa głównie pomidory, kiszonki, owoce kiwi jablko śliwki makrela.. ostatnio orzechy. Mięso jadam może dwa razy w tygodniu. Stronię od alkoholu, fast food wleci 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2019-12-04 21:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa dla laika?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w dziedzinie kulturystyki (jeszcze) jestem kompletnym laikiem, owszem ostatnio sporo czytam w tym temacie jednak biorąc pod uwagę jak ogromną dziedziną jest ciało ludzkie i praca z nim, nie jestem wstanie sam sobie wskazać drogi więc proszę o pomoc. Z siłownią nie mam żadnego doświadczenia, przez siedem lat nie miałem do czynienia z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2016-11-01 19:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może jakieś zmiany?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] imię Paweł (22lata) staż treningowy to kilka lat, aczkolwiek przeplatane imprezami, okresami bez ćwiczeń, nieprzespanymi nocami itp ;) Od kiedy uregulowałem swoje życie tzn praca, dom, spać, sporadycznie impreza itp, zacząłem regularnie chodzić na siłownie, poprzez ostatnie 3-4 lata robiłem sporadycznie pompki i ćwiczyłem lekkimi hantelkami, mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2014-04-03 10:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o Rozpiske

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sory że nie ma fotki ale nie mam aktualnej ale i tak wydaje mi sie ze nie jest konieczna ćwiczyłem przez 4 lata na siłce jednak miałem przerwe spowodowaną pracą i nie ćwiczyłem przez rok. postanowiłem ze po powrocie na silke przez miesiac bede jechal na sucho a nastepnie urzadze sobie jakis cykl. o to odżywki które kupiłem: Gltamine w proszku - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2008-12-01 02:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Eteru

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] Obwód pasa 78 Obwód klaty: 89 Obwód uda: 50 Biceps: 29,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Lubie nabić w każdy weekend pare kilometrów na rowerze, praca fizyczna Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer Wrażliwość na stymulanty: brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2014-07-17 15:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam . potrzebna mi mala pomoc. moj nocny tryb zycia nie sprowadza sie do imprezowania ;) w nocy niestety pracuje fizycznie. praca do latwych i przyjemnych nie nalezy. chcialbym nakreslic sytuacje jak sie to wszystko ma i z czym tak wogole mam problem. pracuje 5 nocy w tygodniu. zaczynam w poniedzialkowa noc i tak 5 nocek po kolei. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2011-04-29 19:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej [68kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest redukcja. Poza treningiem siłowym staram się dużo jeździć na rowerze. Na siłownie dojeżdżam rowerem ok 15 min w każdą stronę. Dużo pomagam w domu ( koszenie trawy , praca przy drzewie , chłopiec na posyłki itp.) Obecnie kalorykę utrzymuje na poziomie 2300. Planuje ucinać po 100 co 2 tygodnie. Moje pytania czy plan treningowy który sam [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2021-08-05 16:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Macko, Dieta do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 74 Wzrost : 165 Obwód klatki : Obwód ramienia : 40 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-19% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna 5-7 dni w tyg, 10h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x trening siłowy FBW (5 ćwiczeń, 5 serii, 5 powtórzeń) + 2x trening siłowy z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2016-01-02 21:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szło do przodu i do środka, a następnie dynamicznie się podprostowywało nadając siłę pięści przy jednoczesnym przeniesieniu ciężaru na nogę przeciwną. Przy prostych, sierpach i hakach praca nóg jest ta sama - zmienia się tylko tor ręki. Dziwię się właśnie, że na kicku uczyli nas skręcać stopę, robić wspięcia a tutaj natomiast jest ona nieruchoma

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11497 Data: 2007-11-12 02:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)